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在一场备受瞩目的争议性判决导致停赛数月之后，达伦·英格兰透露，舆论的狂潮甚至波及到了他的亲人。
11月3日，体育新闻传来一则旧事：三年前，在一场备受瞩目的利物浦与热刺的比赛中，VAR裁判达伦·英格兰在对路易斯·迪亚斯未越位的判断中犯下失误，错误地判定“检查完成”，从而将一粒进球判为无效。这一误判引发了长达数月的停哨争议。在《BBC》的访谈中，达伦·英格兰分享了自己的裁判生涯经历。
探讨摆脱那段低沉时光的策略
在体育裁判的职业生涯中，情绪的起伏如同乘坐过山车一般。无疑，那是我个人生涯中的至暗时刻。当我在比赛中意识到自己犯了不可挽回的错误，试图迅速将其从记忆中抹去，继续前进，显得尤为艰难。尽管VAR工作室内缺少了现场观众的欢呼，但内心的压力和疲惫感却异常沉重。面对工作停滞的困境，更甚的是随之而来的舆论狂潮，甚至波及到了我的家庭生活。记者们守候在我女儿的校园门口，甚至我的妻子的社交媒体照片也被公之于众。
此次打击已不再局限于单一裁判，而是对一名平凡人生活的严重冲击。为了突破困境，我积极与运动心理专家密切合作，并得到了裁判同仁以及家人坚定不移的援助。你必须具备清晰的意识，即便我们的工作并非关乎生命攸关，但我们同样明白肩负的责任重大。我选择坚守专注，坚信自我，因为在犯错之前，我已准确无误地完成了数百次判决。
自视频助理裁判系统（VAR）被引入以来，主裁判对重放回放技术的依赖性显著增强。
虽然视频助理裁判系统并未对我的场上判罚策略产生根本性影响，但即便我未能吹出点球，这也并非源于对VAR的依赖。现场观察使我坚信那并非点球场景。然而，与以往相比，我现在的思维模式有所转变：在比赛结束后，驾车归家途中，我更愿意反思：“虽然我在比赛中未能看清楚，但幸好我有机会前往场边观看屏幕，并借此机会修正了我的判断。”
人们往往误以为裁判一旦在比赛中犯下可能导致比赛结果发生重大变动的错误判决，便能在归家后迅速放下心头的重担，对此毫不在意。然而，这种看法并不准确。一旦裁判在比赛中作出对比赛结果产生深远影响的错误判断，这种错误将彻底摧毁他们的周末，甚至可能对他们的心情造成更长时间的负面影响。比赛落幕之后，裁判们很难完全将足球从心头抹去。
我们常常倾向于聚焦于失误与低谷，然而，对于裁判而言，执裁足总杯决赛乃是他们职业生涯中憧憬已久的至高荣耀之一，那是我裁判生涯的顶峰。如今，我有幸成为欧冠赛事的VAR裁判，这是多年辛勤努力换来的成果。随着英超球员水平的持续攀升，我们裁判也必须不断自我提高。一旦我失去前进的动力，那或许就意味着我将告别绿茵场。联赛杯决赛、英冠升级附加赛决赛等重大赛事，依旧是我未来全力以赴追求的目标。
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